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Como Fazer Iogurte Caseiro (aquele cheio de vida) com Kefir

Como Fazer Iogurte Caseiro (aquele cheio de vida) com Kefir

by Holística Realista maio 26, 2017

Estou bem empolgada com essa super #dicarealista pra dividir com vocês.

Eu já sabia que o iogurte natural caseiro feito com kefir é um bálsamo para a nossa saúde, por ser cheio de vida com seus lactobacilos DE VERDADE (não aquela balela da Yakult ou do Activia que são tão míseros, tão cheios de conservantes, adoçantes, químicos, e outras bobagens que não fazem nenhum efeito real, além de serem caros e nada sustentáveis com aqueles potinhos bobos de plástico).
Esses lactobacilos vivos lindos vão povoar nossa flora intestinal (nosso segundo cérebro, maior produtor de serotonina – o hormônio da felicidade) com bactérias do bem que vão ajudar o nosso corpo a combater potenciais infecções, doenças, vírus entre outros invasores “do mal”, ou seja, dar uma guinada na nossa imunidade para a gente parar de se preocupar com alguém doente do nosso lado – pois somos mais fortes!

Só que eu achava tudo isso bem Holístico, mas não achava que seria Realista. É aí que me enganei.

 

Como Faz

Basta descolar um pouquinho de KEFIR (o bichinho que faz o iogurte) com alguém (pergunta por aí que vai achar vários amigos que tem sobrando), adicionar leite a ele, dar 24 horas e voilá.

Quer saber mais como funciona? Fiz esse vídeo aqui – vem ver!

E você, já testou? E os resultados? Saúde e humor vão bem? Conta mais aqui!

Até a próxima!

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